Vermoeidheid
Vermoeidheid is een breed begrip. Allerlei mogelijke oorzaken worden aangewezen maar de link met voeding wordt nog te weinig gelegd.
Moe zijn, vermoeid zijn, leeg zijn, geen energie hebben, … De brandstof is op.
Je eet en drinkt elke dag, dat is naast zuurstof een dagelijkse bron van energie. In de dagelijkse routine van voeding kan je zeker inspelen op je energiepeil.
Aan de basis ligt dan ook meestal een overbelasting op de spijsvertering. Hoe zwaarder je moet verteren, hoe minder energie er over blijft voor andere zaken zoals een gezond gewicht behouden, vechten tegen infecties, goede concentratie, een correcte lichaamstemperatuur van 37°C enz.
Meestal is er naast vermoeidheid altijd iets wat ook uitgesproken naar voren komt. Kies hieronder het thema dat bij jou het meest op de voorgrond staat.
Twijfel je over welk thema je nu best kiest? Stel je vraag hier of maak een afspraak (videocall mogelijk)