Rookstop
Stoppen met roken creëert vaak een angst om te verdikken. Gewichtstoename hoeft echter geen reden te zijn om niet te stoppen met roken. Ondanks overgewicht ook gezondheidsrisico’s met zich meebrengt, wegen deze extra kilo’s niet op tegen de gezondheidsrisico’s die verbonden zijn aan roken. Desondanks is het wel belangrijk dat na rookstop het gewicht minimaal constant blijft. De focus ligt in eerste instantie op gewichtsbehoud in het eerste jaar na rookstop, ook bij de personen met een gezond gewicht.
Een tweede angst is de angst voor constipatie. Met de juiste benadering van voeding en voedingsmiddelen is dit in de meeste gevallen slechts iets van zeer tijdelijke aard. Vandaar dat ook dit geen reden hoeft te zijn om te blijven roken.
Met de hulp van De Diëtiste kan je preventief aan de slag.
1. DIY = Do It Yourself
Kies je onderwerp, reken af en ga zelf aan de slag met het gekozen onderwerp. Jij bepaalt je eigen tempo.
Na afloop kunnen korte vragen via mail gesteld worden. Indien je nadien toch nog graag een afspraak wilt, houd je rekening met een consultatie van 1 uur à €60 (in de praktijk of videocall).
2. PIY = Personalize It Yourself
Idem DIY, maar dan inclusief een persoonlijke consultatie met diëtiste Kirsten van 1u (in de praktijk of via videocall).
Je doorloopt eerst zelf alles online en nadien bespreken we dit samen om het advies verder af te stemmen op jouw lichaam, karakter en haalbaarheid. Er is dan ook de mogelijkheid om je vragen te stellen.